Wir holen Ihr Fitness-Studio ins Wasser!

Aquasport

Gesund, effektiv und abwechslungsreich trainieren!

Zirkeltraining kennen Sie nur aus dem Fitness-Studio? Dann wird es höchste Zeit, das effektive Training auch im Wasser kennen zu lernen. In unserem neuen Kurs für Frauen und Männer können Sie mit zwei Unterwassertrampolinen und einer Vielzahl von anderen Trainingsgeräten und mit Hilfe unserer Kursleiterin Sabrina Lagemann Ihre Fitness optimieren.

Die Bewegungen im nassen Element aktivieren alle Muskeln des Bewegungsapparates und sind dabei sehr gelenkschonend. Dieser Nebeneffekt kommt insbesondere Teilnehmerinnen und Teilnehmern zu Gute, die Probleme mit dem Rücken und den Gelenken haben. Durch das Wasser ist die Belastung auf den Körper nicht so stark zu spüren wie bei einem anderen Ganzkörpertraining. Das Unterwasser-Zirkeltraining fördert den Muskelaufbau, den Fettabbau, die Durchblutung der Haut und stärkt das Bindegewebe.
Sie möchten sich unabhängig von Wetter und Jahreszeit auspowern? Dann testen Sie jetzt unser gesundes Ganzkörpertraining im Lebenselixier Wasser!

 

Unser Zirkeltraining-Kurs findet an folgenden Terminen statt:

Samstags   09.02. bis 22.06.2019  14.15 – 15.00 Uhr 15 Termine  135 €

An folgenden Terminen ist kein Kurs: 09.03., 16.03., 13.04., 20.04.2019

Das Eintrittsentgelt ist in der Kursgebühr enthalten!

Die Zahlung der Kursgebühr ist bei der Kursleitung in der ersten Unterrichtsstunde zu entrichten.

 

Über folgende Mailadresse haben Sie die Möglichkeit sich verbindlich anzumelden oder Ihre Anfrage zu senden: Sabrina.Lagemann(at)Lilienthal.de

Bitte denken Sie daran Ihre Telefonnummer und den Kurs anzugeben.

Durch die Kursleitung erfolgt eine Bestätigung für Ihren Platz im Zirkeltraining Kurs.


Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!